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　　現(xiàn)在的生活模式使得多數(shù)人坐著的時(shí)間比站著的多，但人體的構(gòu)造并非為“久坐模式”而生，身體的每個(gè)地方都做好了動(dòng)起來(lái)的準(zhǔn)備。在起身活動(dòng)之前，你的身體一直在做倒計(jì)時(shí)，坐得越 ... [更多詳細(xì)]

　　年底將近，很多人都處于瘋狂加班中，如何健康吃宵夜備受關(guān)注。其實(shí)，睡前吃一份以碳水化合物為主的食物，再添加適量的新鮮蔬菜就可以補(bǔ)充身體的消耗了。碳水化合物類食物有很好 ... [更多詳細(xì)]

　　時(shí)值三九隆冬，自然界陽(yáng)氣很弱，寒邪較甚，加之人體陽(yáng)氣閉藏內(nèi)斂，對(duì)機(jī)體的溫煦也相對(duì)較弱，四肢軀干、五臟六腑皆易受寒邪侵襲，損傷陽(yáng)氣，因此冬季養(yǎng)生重在溫補(bǔ)人體陽(yáng)氣。　　中醫(yī)認(rèn) ... [更多詳細(xì)]

　　民間有“冬食蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”之說(shuō)，冬季吃蘿卜好處很多，但吃蘿卜也有一些講究，合理膳食才能更好發(fā)揮養(yǎng)生功效。　　白蘿卜能促進(jìn)人體消化，冬天人缺乏足夠的鍛煉，同 ... [更多詳細(xì)]

　　●阿司匹林除了內(nèi)服還能外用主要是因?yàn)楹兴畻钏岢煞?，但是否真的能起到效果，還得看劑量和濃度　　●專家盤點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)常見的阿司匹林八大“妙用”，讓你明辨真?zhèn)巍　　癜⑺酒チ?... [更多詳細(xì)]

　　直腸癌 15 %　　發(fā)達(dá)國(guó)家的居民，有生之年患直腸癌的可能性約為0.2%，如果他們?nèi)狈ι眢w活動(dòng)，與經(jīng)常鍛煉的人相比，罹患直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)將提高15 %　　胃癌 28 %　　發(fā)達(dá)國(guó)家的居民 ... [更多詳細(xì)]

　　一日之計(jì)在于晨，吃對(duì)早餐全天心情都舒暢。近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》刊出了英國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家羅伯·霍布森教授總結(jié)的“讓人更開心的早餐食物”?！　〕詡€(gè)雞蛋更扛餓。雞蛋富含 ... [更多詳細(xì)]

　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，消化系統(tǒng)疾病已成為困擾人們的主要問(wèn)題，胃潰瘍的發(fā)病率也日趨升高。患了胃潰瘍，典型表現(xiàn)為：有明顯的疼痛規(guī)律，如上腹部不同程度的疼痛，多在餐后1 ... [更多詳細(xì)]

　　冬季寒冷，最適宜喝點(diǎn)湯羹，喝后即滋潤(rùn)也能讓身體暖暖的。要說(shuō)冬季最滋補(bǔ)的湯羹，無(wú)數(shù)人都首推雪梨銀耳羹、紅棗銀耳羹、銀耳蓮子羹等。那今天王老師就跟大家說(shuō)說(shuō)這銀耳能否擔(dān) ... [更多詳細(xì)]

　　上周持續(xù)的空氣重污染橙色預(yù)警，成為街頭巷尾最引人關(guān)注的話題。就普通市民而言，應(yīng)對(duì)霧霾，除了減少室外活動(dòng)，最直接簡(jiǎn)便的防護(hù)手段就是佩戴防護(hù)口罩，做好個(gè)人防護(hù)措施。　　然 ... [更多詳細(xì)]

　　俗話說(shuō)，“飯后百步走，活到九十九”，但從消化角度來(lái)說(shuō)，這并不科學(xué)?！　∪嗽谶M(jìn)食后，胃部處于充盈狀態(tài)，這時(shí)必須保證胃腸道有充足的血液供應(yīng)，以進(jìn)行初步消化。此時(shí)宜適當(dāng)休息，如果 ... [更多詳細(xì)]

　　經(jīng)常拍手為何有保健作用?　　手相師為何有時(shí)能判斷出某某人三五年內(nèi)有劫難還應(yīng)驗(yàn)了?　　其實(shí)，這都跟古老醫(yī)術(shù)“手診”有關(guān)?！　∈衷\，就是醫(yī)生運(yùn)用自己的視覺(jué)而不借助其他 ... [更多詳細(xì)]

　　今天是小寒節(jié)氣。俗語(yǔ)說(shuō)，“小寒大寒，凍作一團(tuán)”，不過(guò)，本應(yīng)是“數(shù)九寒冬”中“二九”的小寒，南方卻是一派春日暖融融的景象，寒不起來(lái)。中醫(yī)專家指出，臘八及小寒節(jié)氣適宜調(diào)養(yǎng)脾胃 ... [更多詳細(xì)]

　　小寒后進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段，此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)早睡晚起，保養(yǎng)神氣，勞逸適度可養(yǎng)腎精，同時(shí)避免長(zhǎng)期“超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)”，防止過(guò)度勞累，積勞成疾，并靜神少慮，保持精神暢達(dá)樂(lè)觀。 今年小寒和 ... [更多詳細(xì)]

　　即日起12歲以下兒童禁用并將嚴(yán)格管制　　曾經(jīng)在中小學(xué)周邊網(wǎng)吧、士多店都可以偷偷買到的“止咳藥水”終于要被棄用了，易成癮難戒斷且傷身是其特點(diǎn)。國(guó)家食藥監(jiān)總局最新修 ... [更多詳細(xì)]

　　29歲的濟(jì)南市民小李是一名一歲孩子的媽媽，2015年為了生孩子，小李辭掉了工作。如今準(zhǔn)備重返職場(chǎng)的她，卻遇到了不小的困難?！　　拔冶緛?lái)以為，生了孩子再找工作應(yīng)該比較好找，因 ... [更多詳細(xì)]

　　春節(jié)，很多人避免不了美食大餐的誘惑，于是，一些“減肥達(dá)人”提出不吃碳水化合物(包括米面等主食)來(lái)保持身材的“妙招”。營(yíng)養(yǎng)專家提醒，長(zhǎng)期不吃碳水化合物減肥極容易反彈，而且 ... [更多詳細(xì)]