你吃過褪黑素嗎？有位網(wǎng)友表示，自己晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，于是選擇吃褪黑素來助眠。這個(gè)網(wǎng)友最近聽到一個(gè)說法：褪黑素服用不當(dāng)可致腦萎縮。這種說法是真的嗎？長期吃褪黑素會對身體造成什么傷害呢？

醫(yī)生表示，長期和過量使用褪黑素會導(dǎo)致一系列的不良反應(yīng)，如頭暈、頭痛、惡心、精神不佳、困倦、欲睡、注意力分散、反應(yīng)力和敏感度降低等，甚至還會影響記憶力。但褪黑素服用不當(dāng)會導(dǎo)致腦萎縮嗎？這一研究是沒有得到證實(shí)的。