為進(jìn)一步普及科學(xué)用眼知識，預(yù)防青少年近視的形成，濮陽市第二實驗小學(xué)五年級聯(lián)隊繼續(xù)開展愛眼護(hù)眼系列活動（二）——人人學(xué)做無接觸眼保健操及課間三分鐘遠(yuǎn)眺。  

當(dāng)清晨第一縷曙光進(jìn)入眼睛那一刻，眼睛就開始為一天的生活忙碌著，她承載著我們探索世界的重任。為了讓她依舊晶瑩剔透、依舊“火眼金睛”，五年級的孩子們開啟了一段段愛眼護(hù)眼的旅程，他們把“無接觸眼保健操”當(dāng)做課中操來做，既調(diào)節(jié)課堂緊張氛圍，又緩解了眼睛疲勞。  

堅持做無接觸眼保健操，保持頭部不動，眼球做運動：睜眼閉眼、上下左右轉(zhuǎn)動、眼隨手動、近焦與遠(yuǎn)焦、閉眼休息。舒緩的音樂，輕松的環(huán)境，在忙碌的學(xué)習(xí)間隙，孩子們跟著音樂做起了無接觸眼保健操，一招一式，皆是美麗風(fēng)景。  

下課啦，三三兩兩的同學(xué)倚著欄桿，伴隨著輕柔的音樂，眺望著遠(yuǎn)處綠意萌動的木瓜樹，從高樓往遠(yuǎn)處看，放松眼睛，也是放松心情。  

愛眼，是一生的主題?？茖W(xué)用眼體現(xiàn)在學(xué)習(xí)與生活中的點點滴滴：讀寫時應(yīng)保持正確體位和姿勢、每天保證充足的戶外運動、不要迷戀電子游戲與網(wǎng)絡(luò)、飲食應(yīng)該多樣化、營養(yǎng)均衡……  

眼睛是我們一生一世的好伙伴，保護(hù)自己的眼睛就是保護(hù)自己的心靈，讓我們以最誠摯的心，最好的行為保護(hù)眼睛，擁有一個更為明亮的未來！