10月24日下午，濮陽市第八中學開展了“防疫情也要防心理問題”心理微課堂活動，助力學生做好心理建設(shè)，呵護其健康成長。  

心理老師成曉翡從常見的負面心理應(yīng)激反應(yīng)、調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)、學會調(diào)控情緒等方面,向?qū)W生普及心理應(yīng)激反應(yīng)相關(guān)心理知識,了解身邊的焦慮、憤怒、恐懼等消極心理，然后帶領(lǐng)學生練習調(diào)節(jié)應(yīng)激反應(yīng)的小技巧，最后利用三個小故事引導(dǎo)學生從另一個角度看待問題，不要成為情緒的奴隸，從而學會調(diào)控情緒。  

通過本期心理微課堂，讓學生從自身做起，采用合理方式宣泄不良情緒，增進現(xiàn)實適應(yīng)度，盡快恢復(fù)心理平衡，用科學的防疫方式和穩(wěn)定的心態(tài)面對疫情。