6月18日，濮陽(yáng)市第八中學(xué)（以下簡(jiǎn)稱“市八中”）特別邀請(qǐng)飛“揚(yáng)心理健康”輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)李富芝、王明軍、韓符珠三位咨詢師為該校九年級(jí)學(xué)生開(kāi)展“為心賦能 ‘贏’接中考”減壓活動(dòng)。  

講座中，李富芝首先解釋了考前壓力的形成原因及其對(duì)學(xué)生心理的影響。她強(qiáng)調(diào)，適度的壓力能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，過(guò)度的壓力則可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降甚至影響身心健康。因此，學(xué)生們正確看待和應(yīng)對(duì)考前壓力至關(guān)重要。  

李富芝向?qū)W生們介紹了呼吸法、冥想法等放松技巧，幫助學(xué)生們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)之余找到心靈的平靜。同時(shí)，李富芝還鼓勵(lì)學(xué)生們進(jìn)行適量的體育鍛煉，以保持健康的體魄和良好的心態(tài)，同時(shí)，李富芝還鼓勵(lì)學(xué)生們自信地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。學(xué)生們積極參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活躍。  

本次減壓活動(dòng)，有效緩解了學(xué)生們的心理壓力，營(yíng)造了輕松愉快的考前氛圍。相信在即將到來(lái)的中考中，市八中的學(xué)生們能夠從容不迫地、以自信的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。